En los últimos meses todos hemos vivido momentos muy intensos y difíciles. La pandemia de SARS-CoV2 ha supuesto muchos cambios repentinos. Adaptarse a estos cambios no es fácil y tiene consecuencias en todas las esferas de nuestra vida. Hemos vivido miedo, pérdidas, aislamiento…todo ello puede producir intenso malestar y sufrimiento emocional. Esta guía , elaborada por compañeros del CS de Linares de Riofrío (Salamanca), ofrece ciertos consejos que nos pueden ser útiles para cuidar nuestras emociones. Esperamos que sea de vuestra utilidad.